Tonno Mare Fresh Bowl

Frisch wie das Meer, von dem sie ihren Namen hat: Die Tonno Mare Bowl bringt saftigen Thunfisch auf eine knackige Salatbasis mit Cherrytomaten, Gurke, Baby-Spinat, Mais, gekochtem Ei und fruchtig eingelegten roten Zwiebeln. Der frisch angemachte Weißkraut-Salat rundet sie leicht ab.

Frisch zubereitet in Schleswig-Holstein – leicht und in zwei Minuten startklar.

Nährwerte je Portion

148 kcal, 20 g Protein, 9 g Kohlenhydrate, 3 g Fett. Damit ist die Tonno Mare unsere leichteste Bowl – sinnvoll, wenn abends noch eine größere Mahlzeit ansteht oder das Mittagessen nicht müde machen soll. Allergene: Fisch.

So isst du sie

Deckel ab, Dressing darüber, einmal durchrühren, fertig. Kein Erhitzen, kein Abwasch. Zur Wahl stehen Ponzu oder Olivenöl-Zitrone.

Haltbarkeit und Lieferung

Die Bowl kommt gekühlt bei dir an und hält sich im Kühlschrank in der Regel drei bis vier Tage – das genaue Datum steht auf der Verpackung. Wir liefern bundesweit im Kühlversand, ab 55 € Bestellwert versandkostenfrei per Express.

Passt dazu

Die übrigen herzhaften Sorten findest du bei den Fresh Bowls. Wer sein Mittagessen für die ganze Woche plant, findet auf unserer Seite zu Meal Prep den passenden Rhythmus.